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초복, 제대로 알고 즐기는 여름철 건강 관리 가이드 매년 여름이 되면 가장 먼저 돌아오는 복날, 바로 '초복'입니다. 삼복더위의 시작을 알리는 초복은 예로부터 무더운 여름을 건강하게 보내기 위한 …

오메가3 지방산은 현대인의 필수 영양제로 자리 잡았습니다. 혈행 개선과 눈 건강, 중성지방 수치 조절 등 다방면으로 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 하지만 단순히 구매해서 먹는 것보다 더 중요한 것은 우리 몸이 영…

나이가 들면서 발생하는 건망증과 치매의 초기 증상을 혼동하는 경우가 많습니다. 단순한 건망증은 힌트를 주면 기억해내지만, 치매는 경험 자체를 잊어버리는 특징이 있습니다. 치매는 조기에 발견하여 치료를 시작할수록 증…